- Menghilangkan bau mulut. Berkumur dengan air garam bisa membantu mengatasi masalah bau mulut yang disebabkan oleh bakteri atau sisa makanan yang menempel pada gigi dan lidah.
Air garam bisa membersihkan mulut dari kuman penyebab bau, serta meningkatkan produksi air liur yang berfungsi sebagai pelindung mulut.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ini 7 Bahaya Terlalu Sering Mandi Malam Untuk Kesehatan
Cara Berkumur dengan Air Garam untuk Sakit Gigi
Untuk mendapatkan manfaat berkumur dengan air garam untuk sakit gigi, berikut ini adalah cara yang bisa Anda lakukan:
- Larutkan ½ sendok teh garam (sdt) dalam segelas air hangat (250 ml).
- Kumur-kumur hingga seluruh bagian mulut terkena campuran air garam, lalu tahan selama 40–90 detik pada area yang ingin diobati.
- Buang air yang digunakan untuk berkumur.
- Ulangi dengan cara yang sama sebanyak 2–3 kali.
- Lakukan berkumur dengan air garam ini 2–3 kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur.
Hal yang Perlu Diperhatikan
Meskipun berkumur dengan air garam memiliki banyak manfaat untuk sakit gigi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
- Jangan berkumur dengan air garam terlalu lama dan terlalu sering, karena bisa merusak enamel gigi yang bersifat asam. Enamel gigi yang rusak bisa membuat gigi menjadi rapuh dan mudah berlubang.
- Jangan menelan air garam yang digunakan untuk berkumur, karena bisa meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan dehidrasi.
- Jangan menggantikan perawatan gigi profesional dengan berkumur dengan air garam.
Berkumur dengan air garam hanya bersifat sementara dan tidak bisa mengatasi penyebab utama sakit gigi.