BACA JUGA:Suka Perawatan Tapi Wajah Tampak Lebih Tua dari Usia? Inilah yang Terjadi Pada Para Kaum Gen Z
Gerak Dasar Ayunan Lengan
Gerakan dasar kedua dalam senam ritmik adalah gerak ayunan lengan yang dilakukan dengan beberapa gerakan. Berikut ini gerakan-gerakan dasar ayunan lengan.
• Chest Press (gerakan tangan ke depan dada)
• Open hande (gerakan membuka kedua tangan ke samping)
• Upright row (mengangkat kedua tangan ke depan dada hingga siku tertekuk)
• Overhand
• Butterfly
• Fllexed arm
• Open up
Gerakan Dasar Kombinasi
Terakhir gerakan dasar dalam senam ritmik adalah gerakan kombinasi antara gerakan langkah kaki dengan gerakan ayunan lengan. Berikut ini beberapa gerakan-gerakan kombinasi dalam senam ritmik.
• Kombinasi chees press dan marching
• Kombinasi open hand dan double step
• Kombinasi overhand dan v step
• Kombinasi butterfly dan single diagonal