RADARMUKOMUKO.COM – Air putih merupakan sumber mineral yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Air putih bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu juga dapat bermanfaat untuk menjaga kelembaban tubuh.
Air memiliki peranan penting bagi tubuh, karena hampir 80% tubuh di dikontribusikan oleh air.
BACA JUGA:Simpel dan Enak Ini Dia Resep Nangka Goreng Krispi yang Bikin Nagih
Nah, meminum air putih memang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun terdapat kebiasaan yang juga akan meningkatkan manfaat air putih bagi tubuh yaitu meminum air putih sebangun tidur di pagi hari.
Berikut ini manfaat-manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh.
Membantu Mengeluarkan Racun
Manfaat pertama dari kebiasaan meminum air putih dipagi hari saat bangun pagi adalah dapat membantu mengeluarkan racun.
Di waktu tidur tubuh akan melakukan proses metabolisme yang menghasilkan sisa zat dan racun yang tidak digunakan dalam tubuh dengan minum air nantinya racun akan di keluarkan melalui urine.
Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat dari kebiasaan minum air putih selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit serta mencegah terjadinya jerawat.
BACA JUGA:Resep Botok Tempe Gembus Lamtoro yang Simpel dan Sedap Mantap
Mengendalikan Berat Badan
Manfaat lain dari minum air putih di pagi hari adalah dapat bermanfaat untuk mengendalikan berat badan. Air putih dapat menjaga perut untuk merasa kenyang sehingga dapat mengurangi konsumsi sarapan berlebihan.
Meningkatkan Produktivitas