Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi memberi manfaat sayur kangkung untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi kangkung rutin bisa mencegah minus mata bertambah.
BACA JUGA:Benarkah Akar Tanaman Bajakah Bisa Sembuhkan Kanker? Ini Begini Fakta dan Penjelasannya
Mengatasi sariawan
Kandungan vitamin C pada kangkung dipercaya dapat mencegah dan menyembuhkan sariawan serta gusi berdarah.
Mengatasi sembelit
Manfaat sayur kangkung untuk menjaga kesehatan pencernaan kita juga. Ini karena kandung serat yang sangat tinggi pada kangkung dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.
Menutrisi rambut
Manfaat makan kangkung untuk rambut antara lain dapat mencegah kerontokan rambut, membantu pertumbuhan rambut, dan memperbaiki tekstur rambut.
BACA JUGA:Orang Tua Harus Paham, Ini Makanan Yang Mencerdaskan Anak
Mengurangi kolesterol
Peneliti membuktikan bahwa manfaat makan kangkung dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
Kesehatan Ginjal
Air yang dikandung kangkung adalah sekitar 82 gram untuk setiap 100 gram. Tentu saja sangat sehat dan baik bagi ginjal Anda untuk bekerja secara optimal dan menyaring darah di sepanjang pembuluh darah.*