Sehingga, bagi penderita diabetes yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan disarankan untuk meminimalkan mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh.
Maka dari itu, disarankan untuk memilih sarapan yang baik untuk mengatur gula darah agar tetap stabil pada hari itu dan sebaiknya mengonsumsi karbohidrat tinggi serat dan protein.
3. Minuman bersoda
Selain makanan, minuman tertentu juga tidak boleh diminum saat sarapan seperti minuman bersoda.
Minuman bersoda biasanya memiliki kandungan kafein dan juga gula dalam jumlah yang tinggi. Sehingga, apabila seseorang meminum minuman Bersoda saat sarapan dapat menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.*