Mengelola Stres
Untuk menjaga berat badan dan menghindari penambahan berat badan adalah dengan mengurangi stres.
BACA JUGA:Ini Tips Pria Bisa Setia Dalam Hubungan, Para Wanita Wajib Lakukan Ini
Hal ini karena stres dapat menyebabkan berat badan seseorang meningkat. Oleh karena itu harus mampu mengelola stres.
Sarapan
Sarapan juga dapat membantu menurunkan berat badan. Sarapan di pagi hari ini akan membuat rasa kenyang lebih lama dan mencegah rasa lapar.
Semoga bermanfaat.*