Sayuran ini memiliki banyak sekali kandungan vitamin C apalagi jika dikonsumsi secara mentah.
Mengonsumsi brokoli mentah sebagai salad sayur maka akan berdampak pada penyerapan vitamin C yang menjadi lebih maksimal.
Bahkan, sayuran ini diklaim mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian pada tubuh.
Meski begitu, yang terpenting adalah adanya kemampuan dimana sayuran ini dapat merangsang pembentukan kolagen.
Sehingga, ketika kolagen dapat memiliki jumlah yang berlimpah maka kulit dan beberapa bagian tubuh lain akan terawat.
2. Tomat
Sayuran selanjutnya yang memiliki kandungan kolagen adalah tomat.
Sayuran yang satu ini memiliki kandungan air yang cukup melimpah yang dapat memicu produksi kolagen yang berlimpah pula.
Sayuran ini memiliki kandungan likopen yang berlimpah yang memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
Maka dari itu, tak heran jika sayuran ini menjadi salah satu bahan utama skincare anti aging.
3. Sayuran segar berwarna hijau
Jenis sayuran yang memiliki kandungan kolagen adalah sayur sayuran yang memiliki daun hijau segar.
BACA JUGA:Baru Diungkap, Wow, Ternyata Asam Jawa Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 7 Jenis Vitamin D yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Sayuran dengan daun hijau merupakan jenis bahan alami yang dapat memicu produksi kolagen secara maksimal.
Pasalnya, dalam sayur sayuran tersebut terdapat kandungan klorofil yang memiliki kandungan antioksidan.