4. Atur Jadwal Rebahan
Tips ke empat yang dapat di lakukan adalah dengan mengatur jadwal rebahan. Luangkan waktu untuk beraktivitas juga agar tubuh tetap terjaga keseimbangannya.
5. Menjaga Kualitas Tidur
Cara selanjutnya yang juga dapat menjaga kesehatan bagi kamu yang suka rebahan atau yang malas bergerak adalah dengan menjaga kualitas tidur.
6. Melakukan Kegiatan Luar Ruangan
Terakhir adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan di luar ruangan agar memberikan waktu untuk tubuh beraktivitas.
Semoga bermanfaat.*
Artikel ini telah tayang di curupekspress.disway.id dengan judul “Tips Hidup Sehat Dalam Kenyamanan Rebahan”