Semakin Populer, Ternyata Ini Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan Massa Otot

Manfaat selanjutnya dari bersepeda adalah dapat membantu meningkatkan massa otot terutama otot kaki.

BACA JUGA:Apa Itu Hiperhidrosis? Bagaimana Cara Mengatasinya? Ikuti Tips Berikut

BACA JUGA:Rajin Makan Ikan Laut Membuat Seseorang Lebih Cerdas Ketimbang Makan Ikan Sungai, Berikut Perbedaannya

6. Mengurangi Depresi

Bersepeda juga bermanfaat untuk mengurangi depresi hal ini karena saat bersepeda dapat mengurangi hormon penyebab depresi seperti adrenalin dan kartisol.

7. Mengurangi Insomnia

Manfaat lain dari bersepeda adalah dapat mengurangi insomnia yang menyebabkan seseorang susah tidur di malam hari.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di radarbanyumas.disway.id dengan judul “7 Manfaat Bersepeda untuk Meningkatkan Kesehatan Jasmani”