Kemudian, mengonsumsi apel Juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan serta melindungi dan merawat kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
2. Jus Pepaya
Selain buah apel, mengonsumsi Pepaya baik itu dimakan secara langsung maupun jadikan jus dapat menjadi menambah kecantikan alami yang mengandung betakaroten.
BACA JUGA:Ini Dia Resep Kue Berbahan Dasar Tepung Sorgum, Kue Cookies Cocok Buat Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:7 Tips Merebus Pucuk Pepaya Agar Pahitnya Hilang, Nomor 6 Ternyata Sangat Gampang
Kandungan betakaroten yang terdapat pada bab upaya ini dapat menjaga kesehatan kulit.
Dengan begitu, mengonsumsi buah pepaya dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan eritema akibat UV.
3. Jus Bayam
Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa bayam baik itu mentah ataupun diolah memiliki banyak sekali kandungan antioksidan, vitamin, serta mineral dan serat makanan.
Mengonsumsi jus buah secara rutin dapat membantu kulit menjadi bercahaya yang sangat efektif.
Sayuran yang satu ini juga memiliki kandungan asam lemak Omega dan senyawa anti inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan serta kecantikan kulit secara keseluruhan.*