BACA JUGA:Selain Beda Inilah Segudang Manfaat Buah Semangka Kuning Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Anda Suka Makan Terong Ungu? Ini Kandungan dan Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan
Minuman air tebu bisa dibilang lebih menyehatkan daripada air gula biasa. Ini karena tebu mengandung zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, dan mineral. Adapun manfaatnya sebagai berikut:
1. Memperkuat tulang
Mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium pada air tebu merupakan komponen penting yang membantu memperkuat tulang. Dengan tulang yang padat dan kuat, Anda akan lebih terlindung dari risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2. Kandungan asam amino
Asam amino dalam air tebu diyakini dapat menyeimbangkan jumlah hormon stres dalam tubuh. Selain itu, tubuh juga mengubah asam amino menjadi beberapa senyawa yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.
3. Merangsang sel darah putih
vitamin C pada air tebu dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit. Keduanya berperan penting dalam melawan serangan infeksi.
4. Sumber energi
Glukosa adalah sumber energi bagi tubuh yang utama. Sementara itu, mineral membantu proses perubahan glukosa menjadi energi serta mendorong laju metabolisme.
5. Imunitas
Vitamin C pada air tebu bisa membantu memperkuat sistem imun tubuh. Kandungan antioksidannya juga membantu memerangi radikal bebas akibat makanan yang terkontaminasi racun.
6. baik untuk gigi
Kalsium dan fosfor yang dapat membangun enamel gigi (lapisan terluar pada gigi) dan memperkuat gigi serta menurunkan risiko pembusukan pada gigi.
Sumber :