RADARMUKOMUKO.COM – Menjaga kesehatan mental saat ini sama pentingnya dengan menjaga kesehatan jasmani.
Banyaknya tuntutan pekerjaan membuat orang-orang menjadi stres sehingga kesehatan mentalmu terganggu.
Depresi merupakan salah satu hal yang umum terjadi saat ini. Seseorang yang mengalami depresi akan menyebabkan sejumlah permasalahan salah satunya adalah menurunnya produktivitas.
BACA JUGA:Keris Mpuh Gandring Singasari, Mengapa Kutukannya Bunuh Tujuh Raja Termasuk Ken Arok Sendiri?
Banyak sekali orang yang belum sadar dan mudah mengabaikan depresi bahkan juga salah dalam mendiagnosis.
Orang-orang yang dapat menjalani kehidupan normal dengan depresi, apabila mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan, maka akan sulit bagi mereka untuk mengetahui bahwa mereka mengalami kesehatan mental.
Depresi sendiri memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara yang subyektif bagi setiap penderitanya.
Terdapat beberapa tanda umum dari depresi yang tidak boleh diabaikan.
1. Hilangnya minat
Seseorang yang mengalami depresi ringan biasanya akan sulit untuk menikmati hal -hal yang dulu mereka sukai.
Biasanya mereka akan menunjukkan sinyal atau tanda yaitu dengan menarik diri.
2. Kelelahan dan sulit tidur
Ciri kedua dari seseorang yang mengalami depresi ringan adalah kelelahan dan sulit tidur.
Entah itu disadari atau tidak, beban pikiran dan kekhawatiran di dalam benak seseorang dapat berujung pada sulit tidur serta susah tidur karena tidak mampu melakukannya.