Gunakan waktu 8 jam tersebut untuk bekerja, lalu biarkan tubuhmu istirahat sejenak setelah 8 jam berlalu.
Setelah itu kamu dapat melanjutkan pekerjaanmu kembali dengan menerapkan trik yang sama.
Nah, untuk angka 8 yang terakhir, ubah menjadi waktu sebanyak 8 jam untuk menghabiskan waktu dengan istirahat, menghabiskan waktu dengan keluarga, teman, bahkan pasangan.
Apabila kamu dapat menerapkan trik 8+8+8 ini dengan baik, maka dijamin hidup kamu bakal lebih teratur, seimbang, dan yang terpenting dapat menurunkan tingkat stres.Semoga bermanfaat.*