Maka dari itu, posisi tidur yang tepat untuk memperbaiki postur tubuh adalah dengan tidur telentang.
BACA JUGA:Suku Maori Selandia Bahasanya Banyak Mirip Bahasa Indonesia, Ini Faktanya
BACA JUGA:Disebut Salah Tafsiran, Panglima TNI Minta Maaf Usai Ancam 'Piting' Warga Rempang
Tidur tentang diklaim dapat memperbaiki tubuh kembali ke pengaturan awal serta membuat otot -otot jadi lebih rileks.
3) Duduk dengan tegak dengan kaki menyentuh lantai
Saat duduk, usahakan supaya kedua kaki menyentuh lantai atau gunakan balok atau kursi kecil sebagai penyangga lalu rilekskan kedua bahu.
Hal ini dapat memperbaiki bentuk tubuh kamu agar terlihat lebih tegak dan tidak membungkuk.*