Kamu Sering Tidur Siang? Ini Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan

BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Harus Tahu! Ini cara Meminum Kopi yang Aman Bagi Penderitanya

5. Mengoptimalkan daya ingat

Tidur siang dengan benar dan tidak terlalu lama ternyata dapat membantu mengoptimalkan daya ingat loh, tidur siang dipercaya dapat meningkatkan kemampuan otak dalam mengolah dan mengingat hal-hal yang dipelajari.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat tidur siang yang bisa kamu rasakan. Tapi, lakukan tidur siang dengan cara yang benar ya, jangan terlalu lama. Cukup lakukan 20-30 menit saja setiap harinya.

Semoga bermanfaat.*