Dengan kandungan potassium yang tinggi dan kandungan garam yang rendah membuat buah yang satu ini dapat mempertahankan tekanan darah dalam tubuh agar selalu normal.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
50 persen karbohidrat dalam buah bidara berasal dari serat.
Selain itu, buah bidara juga dapat memperkuat lapisan perut dan usus. Dan dapat menurunkan risiko terinfeksi virus di dalam usus.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
berkat kandungan vitamin C yang sangat banyak dengan Mengonsumsi tiga buah bidara dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh.