RADARMUKOMUKO.COM – Nanas adalah salah satu buah yang memilki rasa asam dan manis yang menyegarkan, nanas mengandung beragam nutrisi penting seperti enzim bromelain, vitamin C, folat, dan zat besi.
Buah berwarna kuning ini biasanya bisa di makan secara langsung, dibuat rujak, ataupun di jadikan jus.
Walaupun rasanya cenderung asam, ternyata nanas memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
BACA JUGA:Bolehkah Minum Obat Setelah Minum Kopi? Begini Penjelasannya
Apa saja manfaatnya? Yuk, langsung simak penjelasannya di bawah ini:
1. Mencegah flu
Flu tidak hanya menyerang saat cuaca dingin saja, kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan flu.
Nanas adalah buah yang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh karena mengandung vitamin C, jika asupan tercukupi maka daya tahan tubuh akan meningkat dan tidak mudah terserang flu.
2. Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi nanas di percaya dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu program penurunan berat badan yang sedang kamu jalani.
3. Mencegah serangan jantung
Kandungan antioksidan dalam nanas dipercaya dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung, karena kandungan ini merupakan senyawa yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
BACA JUGA:Manfaat Kubis Goreng Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui, Selain Gurih Hindari Tulang Kropos
4. Meredakan batuk
Enzim yang terkandung dalam buah nanas mampu mengencerkan dahak yang memicu batuk, sehingga nanas di percaya untuk obat alami meredakan batuk.