4. Hindari kontak fisik dengan orang yang sedang sakit.
BACA JUGA:Bolehkah Minum Obat Setelah Minum Kopi? Begini Penjelasannya
C. Melakukan teknik pernapasan diafragma
Ini cara melakukan teknik pernapasan diafragma untuk membersihkan paru-paru.
1. Duduk dengan posisi yang bisa membuat nyaman, letakkan salah satu tangan di bawah tulang rusuk dan tangan lainnya pada dada anda.
2. Tarik napas yang dalam melalui hidung lalu biarkan perut mendorong tangan. Pergerakan tangan yang di letakan pada perut harus lebih besar dari tangan yang di letakan di dada.
3. Buang napas melalui mulut sambil dengan bibir mengerucut seperti sedang bersiul. Gunakan tangan anda pada perut untuk mendorong udara keluar.
4. Ulangi sebanyak 3–5 kali
BACA JUGA:Menilik Pesona Keindahan Air Terjun Agal, Air Terjun dengan 10 Tingkatan di Sumbawa
BACA JUGA:4 Kebiasaan Ini Hanya Dapat Kamu Temui di Korea Selatan, Nomor Dua Bikin Kaget
D. Menggunakan alat pembersih udara
Penyaring yang ada di alat pembersih udara dapat menyaring kotoran hingga membuat udara sekitar menjadi bersih sehingga memudahkan tugas dari paru-paru.
E. Berhenti merokok
Berhenti merokok dan menjauhi asap rokok merupakan langkah bagus dalam menjaga kesehatan paru-paru. dikarenakan asap rokok dapat menyebabkan penyakit dan bahkan dapat merusak paru-paru loh.
F. Melakukan terapi uap
Malukan terapi uap air hangat sangat baik untuk kesahatan paru-paru dikarenakan dapat membantu membuang lendir-lendir yang ada dalam paru-paru.