Namun, sebenarnya hingga saat ini belum ada ketetapan khusus terkait jam olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan.
Dengan melakukan olahraga dalam waktu yang konsisten tentu dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan dan diet menjadi lancar.
Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berolahraga dalam program diet.*
Sumber : hallosehat.com & astronauts.id