RADARMUKOMUKO.COM – Siapa yang tidak suka buah yang satu ini? Ya buah timun merupakan salah satu jenis buah yang cukup disukai banyak orang.
Sama seperti buah lainnya, Timun juga menjadi salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki kandungan kalori yang rendah namun mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang penting.
BACA JUGA:Jangan Coba-Coba Mengucek Mata Bisa iritasi, Hingga Buta, Simak Penjelasannya
Dalam setiap 200 gram timun yang belum dikupas mengandung berbagai jenis nutrisi seperti karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serta serat 2 gram.
Adapun Nutrisi lainnya yang dimiliki oleh buah Timun diantaranya yaitu vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan mangan.
Maka dari itu, tak heran jika buah yang satu ini memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Minum Setiap Hari Dapat Membuat Tubuh Jarang Sakit, Inilah Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Melansir dari Healthline dan Kontan.id, berikut adalah sejumlah manfaat dari buah Timun yang jarang diketahui.
1. Mencegah kanker
Manfaat timun yang pertama yang jarang diketahui adalah dapat membantu mencegah kanker.
Buah timun memiliki sejumlah nutrisi yang dikenal dengan cucurbotacin. Cucurbotacin ini dapat membantu mencegah kanker dengan menghentikan produksi sel kanker.
BACA JUGA:Ngga Cuma Wortel, Inila Beberapa Jenis Buah-buahan yang Baik Untuk Kesehatan Mata
Bahkan, sebanyak 133 gram timun dengan kulitnya juga menyediakan sekitar 1 g serat.
Serat inilah yang membantu melindungi terhadap kanker kolorektal.
2. Menutrisi dan menjaga kesehatan kulit