RADARMUKOMUKO.COM – Labu siam merupakan salah satu bahan masakan yang biasanya di jadikan sebagai lalapan.
Selain di jadikan sebagai lalapan, labu siam juga bisa di olah dengan cara lain misalnya di tumis.
Masakan yang memiliki tekstur lembut dan empuk ini ternyata memiliki manfaat yang tidak banyak orang ketahui.
Labu siam ini memiliki bisa digunakan untuk menjadi salah satu makanan untuk kalian yang ingin diet.
BACA JUGA:Rendahnya Ruang Kompertemen dan Cacatnya Desain, Penyebab Tengelamnya Kapal Tetanic
Kandungan serat yang ada di dalam labu siam membuat perut merasa kenyang dan tahan lama.
Di lansir dari Verywell Fit berikut ini manfaat buah labu siam.
1. Mencegah Penyakit Kronis
Kandungan polifenol dalam buah labu siam memiliki sifat anti alergi, anti inflamasi, antikarsinogenik, hipoglikemik dan antivirus yang sangat baik untuk tubuh.
Dengan mengkonsumsi labu siam dapat mencegah dan mengobati beberapa jenis penyakit kronis.
2. Menurunkan Hipertensi
Bagi kalian yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi. Labu siam bisa di jadikan sebagai obat. Kandungan potasium yang ada pada labu siam membantu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Ternyata Poin Telkomsel Bisa Ditukar Pulsa dan Dapatkan Hadiah Menarik
3. Mengontrol Gula Darah
Manfaat selanjutnya dari labu siam adalah dapat mengontrol gula darah dalam tubuh. Oleh sebab itu, para penderita diabetes bisa menjadikan labu siam salah satu makanan yang di konsumsi.