RADARMUKOMUKO.COM – Perayaan hari raya idul adha yang penuh suka dengan menikmati daging kurban yang melimpah.
Namun, tak jarang orang mengalami masalah kesehatan setelah mengkonsumsi daging kurban terutama kambing.
Masalah kesehatan seperti kepala pusing, bisa di sebabkan karena adanya peningkatan konsumsi daging kambing.
BACA JUGA:8 Manfaat Daging Sapi untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Anak, Bisa Nambah Berat Badan
Tak perlu khawatir, ternyata terdapat solusi untukmengatasi masalah kesehatan akibat berlebihan mengkonsumsi daging kambing.
Berikut ini 6 tips untuk mengatasi sakit kepala setelah makan daging kambing.
1. Jaga Porsi Makan Daging Kambing
Langkah pertama yang paling penting untuk mengatasi dan mencegah sakit kepala adalah dengan menjaga porsi makan daging kambing.
Walaupun memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh,namun mengkonsumsi secara berlebihan juga akan mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA:2 Resep Olahan Daging Qurban Sangat Mudah dan Tidak Membosankan Sebagai Menu Keluarga
Maka perlu menjaga keseimbangan saat mengkonsumsi daging kambing agar sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian.
2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Tips yang kedua adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih. Air putih berguna untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta melancarkan metabolisme.
Memperbanyak minum air putih dapat mengurangi gejala sakit kepala dan menjaga dehidrasi.
3. Istirahat yang Cukup