RADARMUKOMUKO.COM- Setiap orang ingin memiliki gigi yang bersih dan sehat. Namun, terkadang banyak yang masih belum tahu cara merawat kesehatan gigi.
Ternyata dengan beberapa jenis buah-buahan dapat menbantu untuk menjaga kesehatan gigi.
BACA JUGA:Kronologis Lengkap Kericuhan Laga Final Indonesia Vs Thailand
Dari hasil studi, diperoleh beberapa buah yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Kandungan nutrisi serta antioksidan yang dimiliki oleh buah-buah ini penting untuk menjaga gigi tetap sehat dan menjaga gigi dari kerusakan sel atau infeksi bakteri.
Berikut adalah 10 buah yang dapat menjaga kesehatan gigi :
1. Apel
Buah pertama yang dapat menjaga kesehatan gigi adalah apel. Kandungan serat dan air yang cukup banyak serta antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan infeksi dari bakteri pada gusi.
Apel membantu dalam produksi air liur lebih banyak, sehingga dapat meningkatkan keasaman mulut.
Dengan begitu akan mengurangi resiko gigi berlubang.
2. Stroberi
Buah stroberi mengandung vitamin c yang bermanfaat untuk pembuluh darah, serta menjaga kesehatan gigi. Selain itu strobei juga mengandung asam malat yang dapat mencerahkan gigi.
3. Anggur
Kandungan antioksidan pada buah anggur dapat berguna untuk melawan bakteri penyebab periodontal. Kandungan antosianin yang ada di dalamnya juga mencegah menempelnya plak pada permukaan.