Dengan demikian, muncullah perasaan tak tenang serta semua akses cara coping atau mengatasi kecemasan sebagai orang dewasa sangat terbatas di waktu ini.
Akibatnya, pikiran seseorang jadi cenderung mengasumsikan hal-hal terburuk (catastrophizing).
Artikel ini sudah terbit di Detik.com dengan judul “Kenapa Orang Bisa Terbangun Jam 3 Pagi dan Overthinking Dini Hari?”