Mengatasi sakit pinggang, dikutip dari alodokter, cara mudah mengatasi sakit pinggang
1. Kompres dengan air hangat
Air hangat dapat mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Ada 144 Penyakit yang Ditanggung BPJS Kesehatan, Berikut Daftarnya
2. Olahraga secara teratur
Olehraga dapat meningkatkan kelenturan tubuh dan memperkuat otot,sehingga dapat meredakan gejala sakit pinggang.
BACA JUGA:7 Jenis Bansos 2023 akan Cair, Ini Syarat dan Cara Daftarnya
3. Perhatikan posisi tidur
Tidur dengan posisi menyamping bisa meringankan gejala sakit pinggang.
Apabila sakit pinggang tetap berlanjut dan bahkan menimbulkan keluhan-keluhan yang lain seperti demam, bahkan kelumpuhan tungkai,sebaiknya periksakan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan lebih lanjut.