4. CERI
Antioksidan pada ceri dapat mengurangi kerusakan dan peradangan sel atau jaringan tubuh.
5. NANAS
Bromealin yakni ezim yang juga bersifat anti-inflamasi, bromealin memberikan efek anti peradangan yang signifikan,mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi.
BACA JUGA:BOSP 2023, Penyaluran Dana Langsung ke Rekening
6. ALPUKAT
Alpukat juga mengandung anti-inflamasi dan antioksidan, lemak baik dan bahkan omega-3 yang juga membantu menangkal respon peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:Camat Low Profile dari Mukomuko Undur Diri, Ini Pesan Terakhirnya
Dikutip dari tribun.com ada beberapa pantangan makanan untuk penderita sakit pinggang :
1. Jeroan.
2. Daging merah.
3. Makanan kaleng.
4. Kacang-kacangan.
5. Emping.
6. Kangkung dan bayam.