Tak Disangka Sekali-Kali Makan Nanas Ternyata Khasiatnya Baru Diketahui, Bisa Mencegah IBD

RADARMUKOMUKO.COM - Nanas adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan asam yang menyegarkan. 

Selain enak dimakan langsung atau diolah menjadi jus, nanas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Salah satunya adalah mencegah radang usus atau inflammatory bowel disease (IBD).

BACA JUGA:Sejarah Pemberontakan DI/TII Setelah Proklamasi Kemerdekaan, Ujian Paling Berat Bangsa

IBD adalah gangguan pada sistem pencernaan yang ditandai dengan peradangan kronis pada usus. 

IBD dapat menyebabkan gejala seperti diare, nyeri perut, pendarahan rektal, penurunan berat badan, dan anemia. 

IBD juga dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti kanker usus, abses, fistula, dan obstruksi usus.

BACA JUGA:4 Manfaat Tersembunyi Dari Daun Kelor Bagi Kesehagan yang Banyak Orang Belum Tahu

Menurut ahli gizi diet terdaftar, Keri Gans, MS, RDN, CDN, nanas mengandung enzim bromelain yang berperan sebagai antiinflamasi. 

Enzim ini dapat membantu mengurangi peradangan pada usus dan memperbaiki fungsi pencernaan. Bromelain juga dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus yang dapat memicu IBD.

"Enzim bromelain memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala IBD seperti nyeri perut, kembung, dan diare," kata Gans dalam sebuah wawancara dengan [Healthline]. 

"Bromelain juga dapat membantu menghancurkan protein yang sulit dicerna dan meningkatkan penyerapan nutrisi di usus."

BACA JUGA:Teh Serai Daun Pandan yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Manfaat dan Cara Membuatnya

Selain bromelain, nanas juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi. 

Sumber: