Takut Turbulensi Saat Terbang? Jangan Khawatir, Ini Cara Mengatasinya

RMONLINE.ID - Mengalami turbulensi saat terbang bisa menimbulkan rasa cemas dan tidak nyaman bagi sebagian penumpang. Namun, penting untuk diingat bahwa turbulensi adalah fenomena umum dalam penerbangan dan pesawat dirancang untuk menghadapinya dengan aman.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi ketakutan terhadap turbulensi:

1. Pahami Turbulensi dan Keamanan Pesawat

Memahami bahwa turbulensi adalah hal yang biasa dan pesawat dirancang untuk menghadapinya dapat membantu mengurangi kecemasan. Statistik menunjukkan bahwa insiden akibat turbulensi sangat jarang terjadi. 

2. Pilih Tempat Duduk yang Tepat

Memilih tempat duduk di area sayap pesawat dapat mengurangi dampak turbulensi yang dirasakan. Area ini cenderung lebih stabil dibandingkan bagian depan atau belakang pesawat. 

BACA JUGA:Nyawa Bisa Jadi Taruhannya! Bongkar 5 Kode Rahasia Gerakan Tubuh yang Bisa Kamu Gunakan Saat Darurat

BACA JUGA:Waspada 5 Gerakan Mencurigakan Orang Tak Dikenal yang Wajib Anda Ketahui dan Cara Mencegahnya

3. Gunakan Sabuk Pengaman dengan Benar

Selalu kenakan sabuk pengaman saat duduk, bahkan ketika lampu tanda sabuk pengaman dimatikan. Ini akan memastikan keselamatan Anda jika terjadi turbulensi mendadak. 

4. Alihkan Perhatian Anda

Melakukan aktivitas seperti membaca, menonton film, atau mendengarkan musik dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa cemas saat turbulensi. 

5. Latihan Pernapasan dan Relaksasi

Teknik pernapasan dalam dan meditasi dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda selama turbulensi. Latihan pernapasan yang teratur dapat mengurangi kecemasan secara signifikan. 

Sumber: