Dampak Buruk Self Blame Syndrome, Kebiasaan Menyalahkan Diri Sendiri

RMONLINE.ID - Self blame atau menyalahkan diri sendiri merupakan fenomena psikologis yang sering dialami oleh banyak orang. 

Perilaku ini muncul ketika seseorang secara berlebihan mengkritik dan menghakimi dirinya sendiri atas berbagai kejadian atau kegagalan yang dialami. 

Meskipun evaluasi diri penting untuk pertumbuhan pribadi, self blame yang berlebihan justru dapat membawa dampak negatif yang serius bagi kehidupan seseorang.

Tidak Bisa Berkembang

Pertama, self blame yang berkepanjangan dapat menyebabkan seseorang kehilangan kesempatan untuk berkembang. 

BACA JUGA:5 Negara Dengan Sistem Transportasi Terbaik di Dunia

BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Gaya: Definisi dan Pengaruhnya dalam Fisika

Ketika seseorang terjebak dalam siklus menyalahkan diri, mereka cenderung takut mengambil peluang baru atau mencoba hal-hal yang menantang. 

Akibatnya, potensi diri tidak dapat berkembang secara optimal, dan berbagai kesempatan berharga untuk maju dalam karir maupun kehidupan pribadi terlewatkan begitu saja.

Gangguan Kesehatan Mental

Dampak kedua yang tidak kalah serius adalah gangguan kesehatan mental. Self blame yang intensif dapat memicu munculnya gejala depresi, kecemasan, dan stress berkepanjangan.

Pikiran-pikiran negatif yang terus berputar dalam benak dapat menggerogoti rasa percaya diri dan menimbulkan perasaan tidak berharga. Kondisi ini jika dibiarkan dapat berkembang menjadi masalah kesehatan mental yang lebih serius.

BACA JUGA:4 Tips Memulai Hidup Eco-Minimalis, Hidup Irit dan Bermanfaat terhadap Lingkungan

BACA JUGA:Sikap Ini Menunjukan Kamu Terlihat Attractive oleh Orang Lain

Sumber: