5 Dampak Anak Kurang Tidur yang Jarang Orang Tahu

4. Sistem Imun yang Melemah 

Tidur yang cukup adalah kunci untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Pada anak yang kurang tidur, sistem imun mereka menjadi lebih lemah dan rentan terhadap infeksi. Hal ini membuat mereka lebih sering sakit, mulai dari flu hingga penyakit yang lebih serius.

5. Gangguan pada Fungsi Motorik 

Kekurangan tidur pada anak juga dapat memengaruhi koordinasi motorik dan keterampilan fisik mereka. Anak-anak yang kurang tidur sering kali lebih lambat dalam merespons rangsangan fisik, sehingga meningkatkan risiko cedera. Selain itu, kemampuan mereka dalam berolahraga dan beraktivitas juga bisa terganggu.*

Sumber: