Menjadi Kata Terpopuler di 2024, Inilah Gejala Seseorang Mengalami Brain Rot

BACA JUGA:Tahun Baru di Sumbar, Kenali Ini 5 Jalur Ekstrim Yang Menantang Nyali

BACA JUGA:4 Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama untuk Produktifitas

Mood Swing

Mood swing atau perubahan suasana hati yang tidak terduga merupakan gejala keempat yang perlu diwaspadai. Penderita dapat mengalami perubahan emosi yang drastis tanpa pemicu yang jelas. 

Kondisi ini dapat mempengaruhi hubungan sosial dan kemampuan berinteraksi dengan orang lain secara efektif.

Sulit Belajar hal Baru

Gejala kelima adalah kesulitan dalam mempelajari hal-hal baru. Penderita brain rot often merasa overwhelmed saat dihadapkan dengan informasi atau keterampilan baru. 

Mereka membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menguasai konsep baru dan cenderung mudah menyerah saat menghadapi tantangan pembelajaran.

Kombinasi gejala-gejala ini dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Namun, penting untuk dipahami bahwa brain rot bukanlah kondisi permanen dan dapat diatasi dengan penanganan yang tepat. 

Beberapa langkah yang dapat diambil termasuk membatasi penggunaan media sosial, melakukan aktivitas fisik secara teratur, melatih otak dengan puzzle atau permainan kognitif, dan memastikan pola tidur yang teratur.

Mengenali gejala-gejala ini sedini mungkin dapat membantu dalam mengambil tindakan preventif dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. 

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang ciri dan gejala brain rot, kita dapat lebih waspada dan proaktif dalam menjaga kesehatan mental dan kognitif di era digital yang penuh tantangan ini.*

Sumber: