6 Tanda Jantung Sehat yang Bisa Dilihat dengan Kasat Mata

BACA JUGA:Arti Kode Kecepatan pada Ban Motor, Risiko Memilih Ban yang Salah, dan Tips Memilih Sesuai Jenis Motor

4. Kemampuan Beraktivitas Fisik

Jika kamu dapat melakukan aktivitas fisik seperti berlari kecil, naik tangga, atau berjalan cepat tanpa merasa kelelahan, itu adalah pertanda jantung yang kuat. 

Jantung yang sehat dapat mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh dengan efisien, memungkinkan kamu tetap aktif tanpa merasa sesak napas.

5. Berat Badan Ideal

Mempertahankan berat badan ideal adalah salah satu tanda bahwa jantungmu bekerja dengan baik. Obesitas memberikan tekanan ekstra pada jantung karena harus memompa darah ke jaringan tubuh yang lebih besar. 

Berat badan yang sehat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, hipertensi, dan diabetes.

6. Kulit dan Kuku yang Sehat

Kulit dan kuku yang sehat bisa mencerminkan sirkulasi darah yang baik. Jika kuku kamu kuat dan tidak mudah pecah, serta warna kulit terlihat cerah.

Ini menandakan bahwa aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh berjalan lancar tanpa hambatan.*

Sumber: