Belum Banyak yang Tahu Ternyata Daun Adas Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan, Simak di Sini!

RMONLINE.ID - Daun adas adalah salah satu bahan alami yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. 

Daun adas termasuk tumbuhan yang mudah di tanam dan indah sebagai tanaman hias. 

Namun tak banyak yang tahu bahwa daun adas bermanfaat bagi kesehatan tubuh.  Pada ulasan berikut akan dibagikan tentang manfaat daun adas bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat utama dari daun adas:

1. Meningkatkan Kesehatan Usus

Daun adas mengandung serat yang tinggi. Menurut American Health Association, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi serat sebanyak 25-30 gram per hari. Serat dari daun adas dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Bukti Kekuasaan yang Maha Esa, Inilah Keindahan Alam Gunung Pelangi yang Menakjubkan

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ini Manfaat Kebanyakan, orang menilai cangkang adalah sampah at Untuk Kesehatan Hingga Tanaman

2. Mengontrol Tekanan Darah

Daun adas mengandung kalium, magnesium, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Zat-zat ini dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar.

3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Daun adas kaya akan vitamin C, vitamin B, dan berbagai mineral. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

4. Meredakan Kram Menstruasi

Daun adas mengandung senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit dan kram saat menstruasi. Kandungan zat anti-inflamasi dalam daun adas dapat membantu meredakan gejala-gejala PMS.

Sumber: