4 Cara Atasi Low Self-Esteem Akibat Kecanduan Media Sosial

Pilihlah akun yang memberikan inspirasi, motivasi, atau konten yang membangun. Lingkungan digital yang sehat bisa meningkatkan suasana hati dan rasa percaya dirimu. Ingat, kamu punya kendali atas konten yang kamu konsumsi.

4. Bangun Mindset Positif

Sadari bahwa apa yang kamu lihat di media sosial hanyalah potongan kecil dari kehidupan seseorang. Tidak semua yang ditampilkan sesuai dengan realitas. Fokuslah pada pencapaian dan hal-hal baik dalam hidupmu sendiri, dan jangan biarkan validasi dari dunia maya menentukan nilai dirimu. 

Dengan membangun mindset positif, kamu akan lebih mudah menerima dirimu apa adanya tanpa terpengaruh oleh standar orang lain.

Sumber: