7 Bahaya Tersembunyi di Balik Nikmatnya Seblak: Waspada! Kelezatan yang Bisa Merusak Kesehatan Anda

Beberapa bahan tambahan yang digunakan dalam pembuatan seblak, seperti MSG, dapat mengganggu metabolisme tubuh. Penggunaan MSG secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit kepala, mual, dan gangguan tidur.

6. Dampak Buruk pada Kesehatan Gigi dan Mulut

Kandungan gula dan asam dalam seblak dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, kebiasaan mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat memicu sariawan dan masalah mulut lainnya.

7. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis

Konsumsi seblak yang terlalu sering dan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah yang diakibatkan oleh konsumsi seblak.

Seblak memang lezat, namun konsumsi yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Untuk menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya batasi konsumsi seblak dan perhatikan komposisinya. Pilihlah seblak dengan bumbu yang tidak terlalu pedas dan hindari tambahan topping yang tinggi kalori dan lemak. Selain itu, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan bergizi lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.*

Sumber: