Mengenal Istilah Intrusive Thoughts dan Faktor Penyebabnya

RMONLINE.ID - Pikiran intrusif adalah fenomena psikologis yang sering dialami oleh banyak orang, namun jarang dibicarakan secara terbuka. 

Fenomena ini merujuk pada munculnya pikiran, bayangan, atau dorongan yang tidak diinginkan dan mengganggu, yang seolah-olah menyeruak masuk ke dalam kesadaran kita tanpa ijin.

BACA JUGA:Ternyata Ada Aturannya! 4 Hal yang Harus Kamu Tahu Sebelum Duduk di Kursi Indomaret 

BACA JUGA:Jangan Diremehkan Lagi! 5 Kalimat Sederhana yang Akan Membuat Orang Lain Langsung Menghargai Anda

Meskipun umum terjadi, pikiran intrusif dapat menyebabkan kecemasan dan stres yang signifikan bagi mereka yang mengalaminya.

Pikiran intrusif memiliki beberapa ciri khas:

• Muncul tiba-tiba dan tanpa dipicu oleh kejadian eksternal

• Seringkali bersifat tidak rasional atau bertentangan dengan nilai-nilai pribadi

• Sulit dikendalikan atau dihentikan

• Menyebabkan perasaan tidak nyaman, cemas, atau takut

Contoh pikiran intrusif dapat berupa bayangan melakukan tindakan berbahaya, kekhawatiran berlebihan tentang kebersihan, atau pikiran-pikiran seksual yang tidak pantas.

BACA JUGA:7 Jenis Pakaian yang Tidak Boleh Digunakan saat Naik Pesawat, Bisa Membahayakan

BACA JUGA:Makan Singkong untuk Diet Apakah Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Penyebab pasti dari pikiran intrusif belum sepenuhnya dipahami, namun beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya meliputi:

Sumber: