Manfaat Susu Ikan yang Digadang-gadang Akan Jadi Pendamping Program Makan Siang Gratis Bagi Pertumbuhan Anak

Nutrisi ini tidak hanya membantu dalam pembentukan tulang yang kuat pada anak-anak, tetapi juga membantu mencegah osteoporosis pada orang dewasa dan lansia. 

Konsumsi rutin susu ikan dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.

BACA JUGA:Ingin Sukses Seperti Mereka? Tiru 6 Kebiasaan Ini yang Sering Dilakukan Orang Sukses Berdasarkan Psikologi

BACA JUGA:3 Jenis Koper yang Tahan Banting Cocok untuk Liburan

Meningkatkan Sistem Imun

Susu ikan kaya akan vitamin A, D, dan E, serta mineral seperti seng dan selenium, yang semuanya berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Asam lemak omega-3 dalam susu ikan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Mendukung Perkembangan Otak

Asam lemak omega-3, terutama DHA dan EPA (eicosapentaenoic acid), yang terkandung dalam susu ikan sangat penting untuk fungsi otak yang optimal. 

BACA JUGA:Cara Simple Membuat Teh Tarik yang Harum Pekat dan Wangi

BACA JUGA:3 Jenis Koper yang Tahan Banting Cocok untuk Liburan

Nutrisi ini mendukung perkembangan kognitif, meningkatkan daya ingat, dan bahkan dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif yang terkait dengan penuaan. 

Bagi ibu hamil dan menyusui, konsumsi susu ikan dapat mendukung perkembangan otak janin dan bayi.

Meskipun susu ikan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter, terutama bagi mereka yang memiliki alergi seafood atau kondisi kesehatan tertentu. 

Selain itu, memilih susu ikan berkualitas tinggi dan berasal dari sumber yang terpercaya juga sangat penting untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.*

Sumber: