Inilah Hal-hal yang Harus Dihindari Sebelum Melakukan Medical Check Up

RMONLINE.ID - Medical check up adalah langkah penting untuk memantau kesehatan kita secara keseluruhan. 

Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari sebelum menjalani pemeriksaan kesehatan ini agar hasilnya akurat dan bermanfaat. 

Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat akan melakukan medical check up:

1. Mengonsumsi Makanan dan Minuman 

Puasa sebelum medical check up sangat penting, terutama jika Anda akan menjalani tes darah. 

BACA JUGA:Jaga Positif Vibes Agar Hidup Tentang Bahagia di Lingkungan Kerja yang Toxic, Begini Cara Sederhananya

BACA JUGA:Selain Memiliki Bunga yang Indah, Teratai punya Banyak Manfaat! Inilah Manfaat Akar Teratai

Biasanya, Anda diminta untuk berpuasa selama 8-12 jam sebelum pemeriksaan. Mengonsumsi makanan atau minuman dapat mempengaruhi hasil tes gula darah, kolesterol, dan trigliserida.

2. Merokok 

Hindari merokok setidaknya 2 jam sebelum pemeriksaan. Merokok dapat mempengaruhi tekanan darah, denyut jantung, dan kadar oksigen dalam darah, yang dapat memberikan hasil yang tidak akurat pada beberapa tes.

3. Berolahraga Berat 

Jangan melakukan olahraga berat 24 jam sebelum medical check up. Aktivitas fisik yang intens dapat mempengaruhi beberapa parameter dalam tes darah dan urin, serta dapat meningkatkan tekanan darah sementara.

4. Mengonsumsi Alkohol 

Hindari konsumsi alkohol setidaknya 24 jam sebelum pemeriksaan. Alkohol dapat mempengaruhi hasil tes fungsi hati dan beberapa tes darah lainnya.

Sumber: