8 Jenis Buah yang Ampuh Bakar Lemak Perut, Auto Six Pack

RMONLINE.ID - Memiliki perut six pack adalah dambaan banyak orang, namun mencapai tujuan tersebut memerlukan usaha yang tidak hanya melalui latihan fisik tetapi juga dengan memperhatikan asupan makanan. 

Salah satu cara efektif untuk membakar lemak perut adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang dikenal dapat membantu proses pembakaran lemak. 

Berikut ini adalah delapan jenis buah yang ampuh dalam membakar lemak perut dan mendukung usaha mencapai perut six pack.

1. Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan serat, khususnya pektin, yang dapat membantu mengurangi lemak perut. 

BACA JUGA:Tidak Perlu Jauh-jauh, Berikut Cara Membuat Chicken Kabouli Khas Oman yang Nikmat di Rumah

BACA JUGA:Memiliki Aroma yang Menggugah Selera dan Rasa yang Gurih, Resep Canh Ga Chien Nuoc, Makanan Vietnam yang Halal

Serat pektin berfungsi mengikat air dan membentuk gel di dalam usus, yang memperlambat pencernaan dan penyerapan lemak serta gula. 

Konsumsi apel secara rutin dapat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama.

2. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 

Selain itu, jeruk juga membantu mengurangi kadar kortisol, hormon yang berkontribusi pada penumpukan lemak perut. 

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Banh Khot, Makanan Khas Vietnam yang Sederhana

BACA JUGA:5 Pekerjaan yang Cocok Buat Kamu Seorang Esktrovert Aktif yang Penuh Semangat

Sumber: