Mengenal Kondisi PCOS, Kondisi dimana Terdapatnya Gangguan Hormon pada Wanita

- Kurangi konsumsi karbohidrat olahan dan gula

- Tingkatkan asupan serat dan protein

- Kelola stres melalui meditasi atau yoga

4. Suplemen:

- Inositol untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan fungsi ovarium

- Vitamin D dan omega-3 untuk mendukung kesehatan hormon

5. Perawatan Kesuburan:

- Obat-obatan untuk merangsang ovulasi seperti clomiphene

- Teknik reproduksi berbantu seperti IVF jika diperlukan

6. Perawatan Kulit dan Rambut:

- Gunakan produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat

- Pertimbangkan metode penghilangan rambut seperti laser untuk hirsutisme

7. Pemeriksaan Rutin:

- Pantau kadar gula darah dan kolesterol secara teratur

- Lakukan skrining untuk diabetes dan penyakit jantung

Sumber: