Berbagai Manfaat Batang Talas bagi Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Orang Tahu!

RMONLINE.ID - Talas, tanaman yang sering dianggap sebagai umbi-umbian biasa, ternyata menyimpan potensi kesehatan yang luar biasa, terutama pada bagian batangnya. 

Batang talas, yang sering terabaikan, sebenarnya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhitungkan. Mari kita jelajahi lebih dalam tentang khasiat tersembunyi dari Batang talas ini.

Pertama-tama, batang talas merupakan sumber nutrisi penting yang sering luput dari perhatian. Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, batang talas menawarkan paket nutrisi lengkap dalam satu bahan makanan. 

Kandungan seratnya yang tinggi tidak hanya membantu dalam proses pencernaan tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

BACA JUGA:3 Cara Cepat Membakar Kalori Tanpa Harus Berolahraga

BACA JUGA:8 Tanda Kamu Adalah Orang yang Cerdas Meski Terlihat Polos

Yang menarik, batang talas juga memiliki potensi dalam mengontrol kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam batang talas dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. 

Ini membuat batang talas menjadi pilihan makanan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena penyakit ini. 

Konsumsi batang talas secara teratur dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi lonjakan insulin.

Selain itu, batang talas juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat dan nutrisi lainnya dalam batang talas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Hal ini secara tidak langsung mendukung kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:3 Cara Membuat Lansia Agar Merasa Berharga dan Bahagia

BACA JUGA:Jangan Terburu-buru Ambil Keputusan Resign, Begini Cara Menghadapi Bos yang Toxic

Kalium yang terkandung dalam batang talas juga membantu mengatur tekanan darah, yang merupakan faktor kunci dalam kesehatan jantung.

Sumber: