Buat Kamu Penderita Diabetes, Minum 5 Jenis Teh Ini Untuk Bantu Kontrol Kadar Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh putih dapat meningkatkan toleransi glukosa dan menurunkan kadar gula darah, terutama pada hewan percobaan yang mengalami diabetes. Khasiat ini membuat teh putih menjadi salah satu pilihan minuman yang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Tidak Hanya Bagus untuk Kesehatan Fisik, Akar Wangi juga Bagus untuk Kesehatan Mental, Yuk Simak Manfaatnya

BACA JUGA:Mengganggu Aktifitas Sehari-hari, Mari Kenali Gangguan Kesehatan Mental Obsesif Impulsif dan Penyebabnya

4. Teh Chamomile

Teh chamomile terkenal karena efek menenangkannya, tetapi ternyata juga memiliki manfaat dalam mengontrol gula darah. 

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh chamomile selama delapan minggu dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara signifikan. 

Selain itu, teh ini juga dapat melawan stres oksidatif yang sering kali dialami oleh penderita diabetes akibat tingginya kadar gula darah.

5. Teh Hibiscus

Teh hibiscus, yang dibuat dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa, kaya akan antioksidan seperti anthocyanin. 

Teh ini tidak hanya membantu mengontrol kadar gula darah tetapi juga menurunkan tekanan darah, yang sering menjadi masalah bagi penderita diabetes. 

Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hibiscus secara rutin dapat memberikan manfaat signifikan dalam menjaga kesehatan penderita diabetes.

Sumber: