Apakah Kamu Mengalami Pradiabetes? Yuk Kenali Ciri-Cirinya

Seseorang dikatakan pradiabetes jika memiliki kadar gula darah puasa antara 100-125 mg/dL atau kadar gula darah 2 jam setelah makan antara 140-199 mg/dL. 

BACA JUGA:Bupati Minta Dukungan ASN Hingga Perangkat Desa Untuk Sukseskan Pilkada

BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanda-tanda Ini! Psikolog Jelaskan 5 Perilaku yang Menunjukkan Seseorang Kurang Memiliki Teman

Kondisi ini menunjukkan bahwa tubuh mulai kesulitan mengontrol kadar gula darah, dan tanpa intervensi, risiko berkembang menjadi diabetes tipe 2 sangat besar

Selain itu, Orang-orang dengan faktor risiko tertentu lebih rentan mengalami pradiabetes, termasuk mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes, orang dengan berat badan berlebih, serta mereka yang menjalani pola hidup tidak sehat. 

Skrining rutin sangat penting untuk mendeteksi pradiabetes sejak dini, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko tersebut.

Berita baiknya, pradiabetes bisa dicegah atau setidaknya diperlambat perkembangannya menuju diabetes tipe 2 dengan perubahan gaya hidup. 

Mengadopsi pola makan sehat, rutin berolahraga, serta menjaga berat badan ideal merupakan langkah-langkah yang sangat efektif. 

Selain itu, pemeriksaan rutin kadar gula darah juga sangat dianjurkan untuk memantau kondisi ini dan menghindari komplikasi lebih lanjut.*

Sumber: