Kapan Waktu Terbaik untuk Menimbang Berat Badan Agar Akurat?

Kamu harus menunggu hingga periode menstruasi selesai untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat

Tips Tambahan untuk Menimbang Berat Badan

• Gunakan Pakaian Tipis atau Tanpa Pakaian

Mengenakan pakaian yang ringan atau tidak memakai pakaian sama sekali dapat membantu mendapatkan hasil yang lebih akurat. Pakaian tebal dapat menambah berat ekstra yang tidak diperlukan pada timbangan 

• Timbang di Permukaan yang Rata dan Keras: 

Pastikan timbangan diletakkan di permukaan yang rata dan keras untuk menghindari hasil yang tidak akurat. Karpet atau permukaan yang tidak rata dapat menyebabkan ketidakakuratan dalam pengukuran.

• Jangan Stres: Jika kegiatan menimbang berat badan membuat kamu stres atau cemas, sebaiknya hindari melakukannya terlalu sering. Fokus pada pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur sebagai cara utama menjaga berat badan yang sehat.*

Sumber: