Jangan Asal! Ternyata 3 Jenis Vitamin Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama dengan Kopi
Jangan Asal! Ternyata 3 Jenis Vitamin Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama dengan Kopi-Ilustrasi-Berbagai Sumber
Jika vitamin D dikonsumsi bersamaan dengan kopi, penyerapan kalsium yang dibantu oleh vitamin D menjadi tidak optimal, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang.
Untuk memaksimalkan penyerapan vitamin dan nutrisi lainnya, para ahli menyarankan agar konsumsi kopi dan vitamin-vitamin tersebut dipisahkan. Jika ingin minum kopi, disarankan untuk menunggu setidaknya satu jam setelah minum suplemen vitamin.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
