Punya Bentuk yang Unik, Inilah Berbagai Manfaat Jamur Portobello Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Jamur portobello, dengan bentuknya yang besar dan teksturnya yang kenyal, telah lama menjadi favorit dalam dunia kuliner. 

Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, jamur ini menyimpan segudang manfaat kesehatan? Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi empat manfaat utama jamur portobello yang perlu Anda ketahui, serta berbagai cara untuk memanfaatkannya dalam diet sehari-hari.

Yuk simak hingga akhir! 

Sumber Protein

Salah satu keunggulan utama jamur portobello adalah kandungan proteinnya yang tinggi, terutama untuk ukuran sayuran. 

BACA JUGA:Menikmati Kekayaan Kuliner Nusantara, Begini Resep dan Cara Membuat Ralode Tahu

BACA JUGA:Resep Sederhana Membuat Fuyunghai Telur Sayur, Bisa buat Makanan Satu Keluarga

Protein merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk:

- Pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh

- Produksi enzim dan hormon

- Mendukung sistem kekebalan tubuh

- Membantu dalam pembentukan otot

Sumber Vitamin B

Jamur portobello merupakan sumber vitamin B yang sangat baik, terutama:

Sumber: