Jarang Diketahui! 6 Manfaat Buah Jamblang Bagi Kesehatan

Hal ini memungkinkan sel-sel tubuh untuk merespon insulin dengan lebih baik, sehingga penyerapan glukosa menjadi lebih efisien. Dengan demikian, kadar gula darah dapat terjaga dalam batas normal.

BACA JUGA:Keberagaman Manfaat dari Black Garlic bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:Mengulik Berbagai Manfaat Teh Chamomile, Minuman Herbal yang Kaya Manfaat

Mencegah Anemia

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Buah jamblang dapat membantu menurunkan risiko anemia karena kandungan zat besinya yang cukup tinggi. 

Zat besi merupakan komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, protein yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Selain zat besi, jamblang juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh. Kombinasi kedua nutrisi ini menjadikan jamblang sebagai buah yang efektif dalam mencegah dan mengatasi anemia.

Menjaga Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. 

Buah jamblang dapat membantu menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium dan antioksidannya.

Kalium berfungsi sebagai vasodilator alami yang dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun. 

Sementara itu, antioksidan dalam jamblang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, yang juga berkontribusi pada penurunan risiko hipertensi.

Mengatasi Pneumonia

Pneumonia adalah infeksi paru-paru yang dapat berakibat serius jika tidak ditangani dengan tepat. 

Menariknya, buah jamblang memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri, termasuk yang menyebabkan pneumonia.

Sumber: