Daging Buahnya yang Lezat dan Aromanya yang Menggugah Selera, Biji Buah Ini Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat

Proses ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Menjaga Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. 

Biji durian memiliki potensi untuk membantu mencegah dan mengelola hipertensi melalui beberapa mekanisme.

Menjaga Kesehatan Otot

Biji durian ternyata juga memiliki manfaat dalam memperkuat otot. Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan protein dan berbagai mineral penting dalam biji durian.

Protein adalah komponen utama dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan otot. Biji durian mengandung protein nabati yang dapat membantu dalam proses regenerasi dan pertumbuhan otot, terutama setelah aktivitas fisik yang intens.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Terakhir, namun tidak kalah penting, biji durian juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. 

Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat dalam biji durian.

BACA JUGA:Mana Yang Lebih Baik, Mandi Pagi dengan Air Dingin atau Air Hangat?

BACA JUGA:Selain Kata ‘Maaf’, Inilah 10 Kata Pengganti Meminta Maaf agar Terlihat Lebih Profesional

Kalsium adalah mineral utama yang membentuk struktur tulang dan gigi. Sementara itu, fosfor bekerja sama dengan kalsium untuk memperkuat tulang dan gigi.

Kombinasi kedua mineral ini dalam biji durian membuat bahan makanan ini menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Selain itu, biji durian juga mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam metabolisme tulang. 

Sumber: