Menjadi Buah yang Langka, Inilah Manfaat Buah Kranji Bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu, asam kranji juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. 

Dengan mengonsumsi asam kranji secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Mengontrol Kadar Kolesterol

Asam kranji juga diketahui memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Buah ini mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Bermanfaat untuk Memperbaiki Tekstur Kulit, Inilah Urutan Eksfoliasi yang Tepat Agar Tidak Menyebabkan Iritasi

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Seputar Planet Neptunus, Si Bola Es Raksasa

Kemampuan asam kranji dalam mengelola kolesterol ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskular, seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. 

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi asam kranji harus diimbangi dengan gaya hidup sehat dan diet yang seimbang untuk hasil yang optimal.

Membantu Mengatasi Rasa Nyeri

Asam kranji juga dikenal memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi asam kranji dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh, seperti nyeri sendi, nyeri otot, dan bahkan sakit kepala.

Mencegah Resiko Anemia

Salah satu manfaat penting lainnya dari asam kranji adalah kemampuannya untuk membantu mencegah anemia. 

Buah ini mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup signifikan. Zat besi adalah komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Itulah berbagai manfaat buah kranji bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.*

Sumber: