Bisa Mencegah Kulit Keriput Hingga Anemia, Inilah Manfaat Buah Pepaya Muda yang Nikmat

Mengonsumsi pepaya muda secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Membantu Mencegah dan Mengatasi Asma

Pepaya muda mengandung enzim papain yang memiliki sifat anti-inflamasi. Enzim ini dapat membantu meredakan peradangan saluran pernapasan dan mengurangi gejala asma. 

Selain itu, pepaya muda juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah serangan asma.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Meskipun mengandung gula alami, pepaya muda memiliki indeks glikemik yang rendah. 

Ini berarti gula dalam pepaya muda dicerna dan diserap dengan lambat ke dalam aliran darah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. 

BACA JUGA:Mengapa Sosok Tertentu Terus Ada Dipikirkan Kita? Menguak Fakta Psikologis Dibalik Fenomena Umum Ini

BACA JUGA:Rekomendasi Film Komedi Romantis Terbaik Dari Seluruh Dunia di Netflix

Pepaya muda juga kaya akan serat yang membantu memperlambat penyerapan gula dalam usus.

Menjaga Kesehatan Rambut

Pepaya muda mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, serta mineral seperti tembaga, zat besi, dan zinc. 

Nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan. Selain itu, enzim papain dalam pepaya muda juga dapat membantu menghaluskan dan melembapkan rambut.

Mencegah dan Mengatasi Anemia

Pepaya muda merupakan sumber zat besi yang baik, terutama dalam bentuk non-heme yang mudah diserap tubuh. 

Sumber: